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Tofu (Tikka) Masala

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Leicht
Zubereitungszeit
Vegan

Zutaten

400 g fester Tofu

2 EL Öl

2 TL Berliner Curry

1 EL Öl

1 Stück Zwiebel

3 Stück Knoblauchzehen

1 Stück daumengroßes Stück Ingwer

1 EL gehäuften EL Berliner Curry

1 TL Paprika & Garam Masala

0.5 TL Chili

250 ml passierte Tomaten

200 ml Kokosmilch

100 ml Gemüsebrühe

1 EL Zitronensaft

1 TL Ahornsirup

Salz & Pfeffer nach Geschmack

Zum Servieren

Naan

Frischer Koriander

Sojajoghurt

Eingelegte Zwiebeln


Verwendete Gewürzschätze

Schwarzer Rasavat Pfeffer, bio

Rote Paprika - Edelsüß, bio

Garam Masala, bio

Berliner Curry, bio

DIE Gemüsebrühe

Kalahari Wüstensalz - fein


Elisa & Robert bei Instagram @bowl.fusion

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Hey! Wir sind Robert & Elisa – das Duo hinter Bowl.fusion. Wir zeigen, wie kreativ, alltagstauglich und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann. Mit unseren abwechslungsreichen Rezepten stehst du nie wieder planlos in der Küche.

Zubereitung

1

Tofu auspressen, in Würfel schneiden und trocken tupfen. Mit 1–2 TL Berliner Curry und dem Öl vermengen.

2

Den Tofu goldbraun anbraten und dann aus der Pfanne nehmen.

3

In derselben Pfanne Öl erhitzen. Zwiebel glasig dünsten, dann Knoblauch und Ingwer 1–2 Minuten mitbraten.

4

Gewürze einrühren und kurz anrösten.

5

Passierte Tomaten einrühren, mit Kokosmilch und Gemüsebrühe ablöschen. Gut umrühren & aufkochen lassen.

6

Zitronensaft & Ahornsirup unterrühren und mit Salz & Pfeffer abschmecken. Dann den gebratenen Tofu in die Soße geben und 5–8 Minuten leicht köcheln lassen.

7

Mit frischem Koriander und Naan servieren.

8

Guten Appetit!

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Verwendete Gewürzschätze

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Füllmenge: 70g

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