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Scrambled Tofu Wrap

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Leicht
Zubereitungszeit
Vegan
Vegetarisch
Laktosefrei

Es gibt viele verschiedene Wege Ei zu ersetzen, je nach dem welche Rolle das Ei im Rezept spielt. Rührei ersetzt man aber am einfachsten (und unserer Meinung nach am Besten) mit scrambled Naturtofu.

Zutaten

250 g weicher Tofu

1 Stück kleine rote Zwiebel

1 EL Tofu Scramble Gewürz

etwas Basilikum & Oregano

2 TL Sojasoße

optional: etwas Pfeffer & Kurkuma


Verwendete Gewürzschätze

Kurkuma, bio

Timut Pfeffer, bio

Tofu-Scramble, bio


Elisa & Robert bei Instagram @bowl.fusion

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Hey! Wir sind Robert & Elisa – das Duo hinter Bowl.fusion. Wir zeigen, wie kreativ, alltagstauglich und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann. Mit unseren abwechslungsreichen Rezepten stehst du nie wieder planlos in der Küche.

Zubereitung

1

Zwiebel kleinschneiden und mit etwas Butter in einer Pfanne glasig dünsten.

2

Tofu reinbröseln, scharf anbraten und ab und an auspressen, sodass das überschüssige Wasser verdampft.

3

Tofu Scramble Gewürz, Basilikum & Oregano dazugeben und mit Sojasoße ablöschen.

4

Dann entweder so als Rührei genießen oder in einen Wrap mit frischen Zutaten deiner Wahl füllen.

5

Wir füllen den Wrap mit Tomaten, Avocado, Sprossen und unserem veganen Bacon

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Verwendete Gewürzschätze

Kurkuma, bio

4,90 €
Inkl. 7% MwSt.
(54,44 € / 1kg)
Füllmenge: 90g

Timut Pfeffer, bio

6,90 €
Inkl. 7% MwSt.
(153,33 € / 1kg)
Füllmenge: 45g

Tofu-Scramble, bio

5,90 €
Inkl. 7% MwSt.
(56,19 € / 1kg)
Füllmenge: 105g

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