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Orientalische Wraps

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Leicht
Zubereitungszeit

Diese orientalischen Wraps müsst ihr einfach ausprobiere und sie eignen sich sogar als Meal Prep.

Zutaten

4 Stück Wraps

2 Stück Tomate

6 Stück Peperoni

200 g Feldsalat

1 Stück Zwiebel

6 EL Mais

60 g Grüne Gurke

150 g Mozzarella Mini

80 g Pommes

100 ml Joghurt

1 Stück Hähnchenbrust

20 ml Teriyaki Sauce

1 TL Kreuzkümmel

1 EL Mango Curry

1 EL Öl


Verwendete Gewürzschätze

Mango Curry, bio

Kreuzkümmel, bio


Anna auf Instagram @pommersherz

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Hi, ich bin Anna und beim Essen, mag ich am liebsten die Beilagen.
Ich beschäftige mich täglich mit dem Thema Ernährung und fing so nach und nach an, eine leidenschaftliche Köchin zu werden. Die Küche ist mittlerweile mein totaler Entspannungsort und ich möchte noch viele tolle Gerichte kreieren. Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

Zubereitung

1

Das Gemüse klein schneiden.

2

Den Salat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Blätter mit der Tomate, der Peperoni, Zwiebel, Mais, Gurke und Mini Mozzarella in einer großen Schüssel mischen.

3

Die Pommes fettfrei, beispielsweise im Ofen, zubereiten.

4

Das Hähnchen in Streifen schneiden.

5

Den Joghurt mit Gewürzen, Öl und der Teriyaki Sauce verrühren.

6

Die einzelnen Wraps mit Pommes und dem Salat füllen und die Teriyaki Sauce darüber geben.

7

Dann den Wrap falten und damit sie halten am besten zubinden.

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Verwendete Gewürzschätze

Mango Curry, bio

5,90 €
Inkl. 7% MwSt.
(8,43 € / 100g)
Füllmenge: 70g

Kreuzkümmel, bio

5,90 €
Inkl. 7% MwSt.
(8,43 € / 100g)
Füllmenge: 70g

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